最近、一人で古民家めぐりを楽しんでいる
ワタクシ副社長です

この週末、行ってきたのは兵庫・篠山の
「自然薯庵」ｻﾝ

神戸から車で1時間ちょい。
牧歌的な佇まいで、なんとも癒される～
お庭の池に咲いてた水連

こんなにキレイに咲いてる水連、なかなか見たことなかったです！

そして・・花よりだんご

11:30開店で、11：30には満席になってました～
ワタクシ副社長は2番目に呼ばれましたが・・・
しっかりとした歯ごたえのあるお蕎麦で満足！！

最近はヨガにもはまっていまして～
週末はホットヨガにも行きます

なんか・・・辛いことでもあるんでしょうか？？？
というくらい1人でウロウロしたり、ヨガで心身のデトックスしたり～

インストラクターの方々、いつも言われること があるのですが
ヨガを行っている1時間は自分の呼吸に集中したり
ポーズに集中してください・・・っと。
そうすることは、脳を休めて心身をリラックスさせる効果がある
と。

でもね・・・
出来ないんです！！
「呼吸！呼吸！！」
と思っていても、前日行ったことの反省とか～
仕事の失敗とか～
あの人にこんな事を言ってしまって、傷ついたかな～とか。
想いが飛び火して、集中力散漫になってたり

ワタクシ副社長、結構、気にしぃ～なんです！

インストラクターのお1人が言われたのは
「いいんですよ
集中力が散漫になってる自分自身を、ちょっと上から
また、ちょっと離れたところから見つめてあげてください。

そうすれば、今の自分の状態に気づくことができます

それを人間関係にも使うことが出来れば、悩むことも傷つくことも
少なくなります。
自分の気持ちを空のような、または草原のような感覚にして
周りの方々を見守ることが出来れば、気持ちが楽になりますよ」

人間関係にどっっっぷり浸かって、人の顔いろをあちゃこちゃ
見回してアップアップしていたワタクシ副社長のココロに
ふわ～と風が吹いたような気がしました